MÉTODOS FÍSICOS
INJETÁVEIS
Sendo assim, é importante compreender qual é a conexão entre dor crônica e estresse psicológico a fim de encontrar meios para tratar essas duas patologias e, então, quebrar o ciclo vicioso entre elas e conquistar maior qualidade de vida e bem-estar tanto físico quanto mental.
Portanto, continue a leitura e entenda qual é a relação entre dor crônica e depressão e quais são os sintomas de uma pessoa depressiva. Confira agora!
A relação entre dor crônica e depressão
A relação entre a dor crônica e a depressão é direta, de modo que tanto a dor crônica pode desencadear sintomas depressivos, ansiedade e mudança de humor quanto a depressão pode ser o motivo para o desenvolvimento de dores crônicas.
Contudo, um dos fatores que podem explicar a associação entre essas patologias é a imobilidade. Afinal, a dor gera inatividade, resultando em fraqueza muscular, tensão nervosa e diminuição da atividade funcional. Logo, a falta de estímulo corporal facilita o desencadeamento da depressão, já que há queda na produção de hormônios ligados ao prazer e que são fundamentais para o bem-estar.
Ainda mais, a diminuição da atividade funcional pode resultar em outros problemas, como a dificuldade financeira, que tende a diminuir a autoestima, provocar isolamento e, por fim, a depressão.
Da mesma forma, a inatividade também está entre os sintomas de um depressivo, pois pessoas com quadro de depressão se sentem desmotivadas até mesmo a realizar tarefas simples e cotidianas. Logo, a falta de movimento do corpo devido à depressão pode resultar em dores musculares.
Sendo assim, a imobilidade provocada tanto pela dor crônica quanto pela depressão gera um ciclo na vida do paciente. Isso porque, quanto mais a pessoa fica parada, mais dores sente, e quanto mais dores sente, mais dificuldade encontra para retomar as atividades, ficando mais suscetível a um quadro depressivo.
O exemplo da fibromialgia
A fibromialgia é um ótimo exemplo da relação entre dor crônica e depressão, já que essa patologia pode desencadear a depressão que, por sua vez, agrava os sintomas da fibromialgia.
Dores crônicas e sensibilidades generalizadas são sintomas da fibromialgia. Além disso, tais sensações desagradáveis podem causar problemas para dormir, dores de cabeça, sensibilidade a temperaturas, problemas de memória e dormência nos braços e pernas. Sendo assim, a fibromialgia provoca estresse psicológico e sintomas depressivos.
Logo, ela está diretamente associada à depressão, uma vez que, de acordo com o Ministério da Saúde, a dor crônica leva à depressão e, em um ciclo vicioso, a depressão leva a mais dor.
Portanto, agora que você já entendeu qual é a relação entre dor crônica e depressão, prossiga com a leitura e saiba quais são os sintomas de uma pessoa depressiva. Leia até o final e tire todas as suas dúvidas!
Quais são os sintomas de uma pessoa depressiva?
A depressão é uma doença que pode ser tratada a partir de um diagnóstico e um tratamento correto. Frente a isso, confira alguns dos sintomas de uma pessoa depressiva e busque por orientação médica caso se identifique com algum deles.
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Ansiedade e mudança de humor
O sentimento de ansiedade é normal até certo ponto, mas o sentimento excessivo de ansiedade pode ser parte de um quadro depressivo, assim como a mudança de humor. Portanto, excesso de ansiedade e mudança de humor podem ser um sinal de depressão.
Dores pelo corpo
Como dito anteriormente, a depressão pode ser a causa de dores crônicas decorrentes da inatividade. Ainda mais, devido às alterações de humor e noites mal dormidas, a depressão pode causar dor de cabeça constante, além de sensação de aperto no peito, peso nas pernas, dor nas costas e tensão acumulada nos músculos.
Sensação de vazio e tristeza
A depressão provoca uma sensação de vazio e tristeza que pode se manifestar por meio de crises de choro, falas pessimistas, sentimento de culpa e baixa autoestima. Contudo, também é comum um sentimento de inutilidade acompanhado da vontade de isolar-se dos amigos e da família.
Falta de vontade de realizar atividades antes prazerosas
Em um caso de depressão, some a vontade de realizar atividades que antes eram motivo de alegria, como assistir a filmes e séries, sair com os amigos e praticar esportes. Isso acontece sem a pessoa conseguir explicar o motivo, pois apenas sente vontade de não fazer nada.
A falta de vontade de realizar atividades antes prazerosas é um dos principais sintomas depressivos e se apresenta desde o início dessa doença, podendo atingir níveis mais graves à medida que o transtorno evolui.
Falta de energia
A falta de energia e a fadiga constante, sintomas que impedem a realização de atividades diárias, como se alimentar, trabalhar e, até mesmo, praticar higiene pessoal, podem ser um sinal de depressão. Por isso, a imobilidade é comum, provocando dores crônicas e dando início ao ciclo e à relação entre dor crônica e depressão.
Irritabilidade
Diante de todos os sintomas da depressão, é comum que seja manifestada irritabilidade, como ataques de raiva que podem até causar tremores, vontade incontrolável de gritar e suor em excesso. Além do mais, essas situações podem também estar associadas a sintomas de ansiedade e angústia.
Nesse sentido, a depressão pode apresentar ainda outros sintomas, como problemas de sono, perda de apetite, falta de concentração, entre outros.
Sendo assim, está clara qual é a relação entre dor crônica e depressão, além de quais são os sintomas de uma pessoa depressiva. Ainda mais, vale ressaltar que, tanto em caso de dor crônica quanto em caso de depressão, é essencial contar com o acompanhamento médico para a realização correta de um diagnóstico e tratamento adequado.
Para conquistar qualidade de vida, cuide da sua saúde e do seu bem-estar físico e mental! Aprenda, agora mesmo, sobre benefícios da meditação: como pode ajudar a aliviar as dores?
