Em academias e grupos de atividades físicas, é comum vermos pessoas realizando agachamentos, seja com mãos livres, seja com levantamento de peso, mas muitos sequer sabem da importância e dos cuidados que se deve ter na hora de realizar esse tipo de movimento.

Se você já sofreu uma delas, certamente sabe muito bem o que são lesões articulares e como podem ser dolorosas, dependendo do grau. Esse tipo de trauma que, como o nome deixa transparecer, se concentra nas articulações, podendo afetar qualquer pessoa e nas mais diversas situações.